http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/ 真実語のブログです。 ja http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/blog-entry-205.html S-KEEPが主催するアマチュア興行の『Eggs FIｇｈｔ』が行われました。今回で７回目となるこの大会で、真実　語は、メインで暫定王者としてベルトの防衛戦を行いました。試合自体は、十字で1本勝ちでした。ただ、試合自体をあまり盛り上げれなかったのが残念でした。でも、アマチュアとはいえ、はじめてのベルト。今度は、プロのリングでベルトを巻けるように限界までがんばっていこうと思います。ただ、呼んでくれる大会がないから
今回で７回目となるこの大会で、真実　語は、メインで暫定王者としてベルトの防衛戦を行いました。

試合自体は、十字で1本勝ちでした。

ただ、試合自体をあまり盛り上げれなかったのが残念でした。

でも、アマチュアとはいえ、はじめてのベルト。



今度は、プロのリングでベルトを巻けるように限界までがんばっていこうと思います。

ただ、呼んでくれる大会がないから、プロの試合自体にでれるかわからないのが問題だ。

私には、練習をがんばるしかできない。

チャンスがくる事を信じて、練習するしかない。
]]> 格闘技 2009-11-22T23:59:38+09:00 真実 語 FC2-BLOG http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/blog-entry-204.html この日は、5人で練習しました。最初は、高岩現場監督・新コーチ・山川で筋トレをしました。この日の筋トレは、バーベルなどを使わない懸垂やタオルを使ったトレーニングで広背筋のトレーニングを行いました。さらに高岩現場監督が早退されるので、時間がないので30分の間に筋肉を追い込みました。広い順手の懸垂　10回×5R狭い逆手の懸垂　10回×3R懸垂台にタオルをかけてそれにつかまっての懸垂　10回×3Rこのタオルトレーニングは、
最初は、高岩現場監督・新コーチ・山川で筋トレをしました。

この日の筋トレは、バーベルなどを使わない懸垂やタオルを使ったトレーニングで広背筋のトレーニングを行いました。

さらに高岩現場監督が早退されるので、時間がないので30分の間に筋肉を追い込みました。

広い順手の懸垂　10回×5R
狭い逆手の懸垂　10回×3R
懸垂台にタオルをかけてそれにつかまっての懸垂　10回×3R

このタオルトレーニングは、柔道のオリンピック選手の鈴木 桂治選手などもやっているトレーニングで、広背筋などのほかにも握力と前腕や上腕の筋肉を鍛えられる懸垂。

これはかなりきつい。

終わったら一時的に上腕が倍くらいにバンプアップしていました。（すぐにしぼみましたが・・。）

その後は、座って股を開き、足の裏を合せた2人が、タオルを片手でもって引っ張り合うのをやりました。

左右×10回×3R

その後は、中腰になって、胸を張って広背筋を使って両手でタオルを引っ張り合うのをやりました。

10回×３R

3人でハイペースでまわしたので、結構追い込んだ筋トレができました。
ここで高岩現場監督がご帰宅。

その後は、EggsFightルールのスパーや普通のキックルールのスパーなどをしました。

もうすぐ試合なので怪我のないようなスパーをしました。

そういえば、また変なジュースを見つけた。

タバスコの入れ物みたいなのに入っている赤いジュース。
実は、赤いけどコーラという変わったジュース。


飲んでみると普通のコーラの味だった。

裏には、中身を本物のタバスコに入れ替えて他人に飲ましたりしないでくださいとの注意書きがありましたが、よくよく考えたらタバスコの入れ物だから、コーラと思ってだまされて飲むやついないやんと、心の中でツッコミながら、おいしくいただいた真実語でした。

以上、たまにやる変わったジュースレポートでした。




]]> 格闘技 2009-11-19T23:51:37+09:00 真実 語 FC2-BLOG http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/blog-entry-203.html 11/17(火)　S-KEEP尾山台の練習。この日は、6人が参加しました。まずは、高岩現場監督の筋トレ教室。今日のウォームアップメニューは下記でした。・スクワット300回・クランチ　50回・ツイストクランチ　50回・背筋　100回・プッシュアップ　100回・75回・25回・首補強　前後左右　各10回この時点で結構しんどい・・ようやくウェイトトレーニング本番メニュー。ベンチプレス　６Rダンベルプレス　３Rダンベルプルオーバー　3Rプッ
この日は、6人が参加しました。

まずは、高岩現場監督の筋トレ教室。

今日のウォームアップメニューは下記でした。
・スクワット300回
・クランチ　50回
・ツイストクランチ　50回
・背筋　100回
・プッシュアップ　100回・75回・25回
・首補強　前後左右　各10回

この時点で結構しんどい・・

ようやくウェイトトレーニング本番メニュー。

ベンチプレス　６R
ダンベルプレス　３R
ダンベルプルオーバー　3R
プッシュアップ　20回×３R
アイソメトリック　10回×３R



ベンチは、上げれる重量がどんどん下がっている。貧乏がたたって栄養が足りないのか？

これで今日の筋トレ終了。
高岩現場監督はここでご帰宅。

その後は、キックボクシングの練習やEggsFight総合ルールのスパーなどを行いました。

EggsFight総合ルールでは、ポジションをとってボディーパンドを強く落とすことを心がけて
練習しました。

キックボクシングの練習では、前蹴りからのインローやハイのコンビネーションのタイミングを考えながらスパーしました。

久々にけが人のない練習でした。






]]> 格闘技 2009-11-17T23:33:10+09:00 真実 語 FC2-BLOG http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/blog-entry-202.html 夜から出稽古2発目 ちっちゃいコブラ会に出稽古にいった 昔の大阪コブラ会時代いっしょに練習していた人が来ていた あの時代のメンバーが、仕事などでバラバラになりながらもどこかでみんな頑張って格闘技を続けていたと思うとうれしくなるそして組長の寝技研究では、タランチュラやヤクザ固めや四角締めなどをやった そのあとはシチュエーションスパーをやった 今日も沢山逃げられた 寝技向いてないわ～
ちっちゃいコブラ会に出稽古にいった

昔の大阪コブラ会時代いっしょに練習していた人が来ていた
あの時代のメンバーが、仕事などでバラバラになりながらもどこかでみんな頑張って格闘技を続けていたと思うとうれしくなる

そして組長の寝技研究では、タランチュラやヤクザ固めや四角締めなどをやった
そのあとはシチュエーションスパーをやった

今日も沢山逃げられた

寝技向いてないわ～ ]]> 格闘技 2009-11-15T23:41:08+09:00 真実 語 FC2-BLOG http://sohukonkantou.blog59.fc2.com/blog-entry-201.html 今日は昼過ぎから東白楽にある綱島柔術さんに出稽古に行かせてもらいました S‐KEEPから3人で出稽古にいきました 美人格闘家の杉山しずか選手が来られていましたところで、出稽古はEggs Fightに合わせた練習やりました みっちり３時間のいい練習ができましたそして今からちっちゃいコブラ会に出稽古いきます 格闘技漬の一日 これが私の生きる道
S‐KEEPから3人で出稽古にいきました

美人格闘家の杉山しずか選手が来られていました



ところで、出稽古はEggs Fightに合わせた練習やりました

みっちり３時間のいい練習ができました

そして今からちっちゃいコブラ会に出稽古いきます

格闘技漬の一日

これが私の生きる道
]]> 格闘技 2009-11-15T18:17:53+09:00 真実 語 FC2-BLOG